📢 Con las altas temperaturas pronosticadas, sugerimos cuidar y cuidarnos de los golpes de calor. En especial, en adultos/as mayores, niños/as y mascotas.
Es importante promover los buenos hábitos para evitar complicaciones.
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Ante la alerta por altas temperaturas, queremos hacerte llegar las recomendaciones para cuidar tu salud
Evitá exponerte al sol entre las 10 y las 16 hs.
Utilizá protector solar con factor mayor a 50.
Usá gorra, anteojos de sol y ropa liviana.
Tomá agua con mayor frecuencia, aunque no sientas sed.
No realices actividad física intensa.
Incorporá frutas y verduras a tu alimentación.
Evitá las comidas abundantes y las bebidas azucaradas y con cafeína. |
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